备孕时期积食便秘怎么办
2024-06-22 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：备孕时期，吃东西不注意积食便秘了，能不能喝点润肠通便茶，请医生帮忙解答一下
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满意答案
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- 高福生 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
备孕期间出现便秘，最好采取食疗疗法。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，粗杂粮等富含膳食纤维和维生素的食物。如芹菜，韭菜，菠菜，大白菜，萝卜，香蕉，苹果，桃，梨。多参加户外运动，促进胃肠蠕动。可防止便秘。早晨空腹多喝温开水，蜂蜜水，蜂蜜，具有润肠通便的作用，也可防止便秘。
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2024-06-22 12:15
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