如何增加人体的水分
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：如何增加人体的水分
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满意答案
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- 乔林静 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，人体的水分通过平时的喝水以及饮食的摄取就可以补充，比如均衡营养饮食，多吃优质新鲜蔬菜水果和蛋白质，每天喝水1000ml左右，这样子就能够满足人体的生理需要了。当然如果缺水严重的话，那就每天喝水两千毫升左右。
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2021-01-19 15:22
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