2021-01-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:缓解孕妇失眠的几种方法
满意答案
病情分析: 孕妇失眠多是由于焦虑、精神压力导致脑神经功能紊乱引起的。保持愉快的心情,多运动锻炼缓解压力、睡前多泡脚促进全身血液循环、睡眠环境安静舒适、睡前听听轻音乐、喝杯热牛奶这些都有助睡眠的。
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