睡觉说梦话有事还会突然起身做起来
2021-01-19 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：睡觉说梦话有事还会突然起身做起来，感觉最近好累。
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
考虑与精神过度紧张，压力过大有关，导致睡眠时多梦，建议保持情绪的平稳，心态的平和，避免工作生活压力过大，白天抽时间适当的运动，睡觉前听些舒缓的音乐，泡个热水澡，都有助于改善睡眠质量的作用。
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2022-11-04 07:43
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