2021-01-20 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我是体育生,一次跳栏下来时脚撇了,然后经一系列程序(冰敷,热敷,喷药)肿消了,但有淤血,我看不疼了我就去训练了.然后今天脚又有点疼,就是碰撇的地方疼,可走路还好,请问我应该怎么办
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病情分析: 考虑是局部的韧带损伤,建议一个月之内最好避免患肢的过度活动,休息时尽量抬高下肢,以利静脉回流,每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。如果马上接着运动的话可能又会加重症状。
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