2021-01-20 1人回答
健康咨询描述:睡太软的床腰疼怎么办
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病情分析: 睡太软的床腰疼考虑受凉或者长时间保持一个姿势,腰椎得不到有效支撑作用,肌肉等软组织牵拉紧张痉挛,引起血液循环不好、代谢物不能有效排除,可以出现疼痛等不舒服感觉,可以卧床睡比较硬的床垫,避免受凉劳累和久坐弯腰,热敷每天两次,每次约20分钟,锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等,外用扶他林软膏或者法斯通凝胶,配合针灸理疗恢复看看。
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