2021-01-20 2人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:在网上经常看到有人熬夜加班生病,我的工作需要熬夜,无法避免,熬夜生病的原因是什么
满意答案
病情分析:
因为你现在还年轻,所以说如果你是上夜班工作的,那你就白天一定要好好的休息,这样就可以达到休息,也可以避免生病的,经常熬夜,那是白天不休息,晚上熬夜,这就会生病的
生活中怎么调节
按时休息,不要熬夜,多锻炼身体,注意饮食均衡。
熬夜是避免不了的,我的工作必须要熬夜
尽量注意休息。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,一般熬夜会出现体质下降的情况,体质下降就容易生病,比如发烧、感冒、头痛,胃痛等一些疾病。
指导意见:
所以平时一定要规律的睡眠,饮食上也一定要不偏食,长期熬夜,饮食上如果再偏食的话,容易引起贫血,营养不良等疾病,如果长期熬夜的话一定要加强营养,多吃含蛋白质的食物和维生素的食物。