2021-01-20 1人回答
健康咨询描述:产后腰痛怎么调理好?
满意答案
病情分析: 产后腰痛可以注意休息,尽量避免受凉劳累、久坐弯腰,纠正和改善姿势,把腰背部挺起来,避免一个姿势超过1小时,卧床睡比较硬的床垫,热敷每天两次每次约20分钟,锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等,有利于恢复的。
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