经常熬夜到凌晨一两点才睡然后工作是忐忑

病情分析：
长时间熬夜对于身体和精神状态都会造成明显影响，会出现身体疲劳，心情烦躁，工作容易出现失误。

指导意见：
你经常熬夜，第二天会感觉忐忑不安，心情焦虑，这和熬夜是有很大关系的。建议养成有规律的饮食睡眠习惯，晚上最好10点之前睡觉，最迟不超过晚上11点，平时注意多运动。

病情分析：
你好，熬夜，作息不规律是会导致人的焦虑的情况的。长期的工作生活压力，烦恼以及个性追求完美的情况，都是焦虑的根源。

指导意见：
建议你要规律作息时间，保证充足的睡眠，不能熬夜了。平时要锻炼身体，增强体质，对焦虑有很好的帮助！另外要培养自己的兴趣爱好，做到劳逸结合，张弛有度，淘冶自己的情操。