怎么练屁股肌肉
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：怎么练屁股肌肉
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满意答案
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- 史占广 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
跑步就可以锻炼臀部的肌肉力量，所以每天可以坚持跑步锻炼。如果在室内可以做向后抬腿的动作，可以采取站立姿势上身前倾，向后抬腿也可以采取俯卧位的姿势向后抬腿，每次20下，每天可以进行多次训练。
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2021-01-21 18:20
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