有腰椎间盘突出增生，最近几天痛的好点
2021-01-21 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：不知道是不是天气暖和一些的关系，今天走的有点多，又不太舒服，只是比前段时间好，就是几年冬天总是觉得腿发紧，穿裤子总觉得挤的很那种感觉
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满意答案
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- 栾兆新 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你的病情目前主要考虑是腰椎间盘突出导致的腰痛和腿部不适，建议你平时注意休息，避免劳累，避免久坐或久站，避免长时间活动，适当行腰椎牵引及理疗，这样才能缓解症状，延缓病情进展。
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追问 2021-01-21 22:31
2021-01-21患者追问
我就是觉得自己运动的太少了，这半年来一直腰疼，不想动，除了必须的工作和家里的家务活，其他我都没有锻炼过
2021-01-21医生回复：
可以适度锻炼活动，但注意不要一次站立时间过长，可以间歇着活动，避免劳累
2021-01-21患者追问
这个和季节有没有关系呢？今年我一直腿发冷，僵脚
2021-01-21医生回复：
天气寒冷是有一定影响的
2021-01-21患者追问
我贴膏药，擦黄道益，实在太痛就吃一颗塞来西布
2021-01-21医生回复：
可以的，主要是平时的自我保养很重要。
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