体内湿气重的人怎样减肥
2021-01-22 1人回答
健康咨询描述：体内湿气重的人怎样减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
对于体内湿气重的人来说，可以采取食疗的方法，可以吃一些薏米红豆等祛湿的食物，同时一定要格外的注意减少热量的摄入，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，再加有氧运动两个小时有助于达到减肥效果，也有利于身体健康。
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2021-01-22 08:28
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