成年人要如何补锌
2021-01-22 1人回答
健康咨询描述：成年人要如何补锌
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满意答案
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- 童鹏 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
首先是要加强营养，加强锻炼，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，也就是粗细搭配，荤素搭配，一定要合理，多吃一些坚果类的食物，特别是牡蛎，大枣，瘦肉，红肉，这些都是很好的补锌的食物，如果严重可以口服点补锌颗粒，或者是钙加锌口服液，这个可以促进精子的发育啊！
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2021-01-22 11:24
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