2021-01-23 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出睡觉姿势要求
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指导意见: 一般没有特殊的要求,平卧位或者侧卧位都是可以的,但是需要睡硬床,注意保持作息规律,避免久坐就站及弯腰劳累,避免脊柱过度负重,避免扭伤,可以在康复师指导下进行腰背肌的锻炼。
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