长期懒不开心还想哭，是因为肝郁脾虚身不由己吗？

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：整天昏昏欲睡睡不够，突然上腹胀不适食欲饭量减了70%以上，诊断浅表性胃炎，吃了很多胃药无效，再后来慢慢缓解了，饭量基本恢复，但上腹胀不适没有恢复，整天还是喜欢昏昏欲睡，早上在床上吃饭，起床穿衣中午12点，穿衣后继续睡，下午也是睡，晚上还是睡，感觉自己头沉重不睡不行，还有手淫习惯，一起折磨自己，最后紧张性头痛和偏头痛又断断续续的折磨我了，我感觉自己精神衰竭和头痛肾虚所为，吃右归丸两次，当天晚上睡梦中突然惊恐焦虑情绪发作了，醒来后头痛恐惧害怕不详预感，接着日子更难过了，彻夜不眠了，怎么睡也睡不着，几天后情绪更焦虑抑郁了，去精神医院诊断焦虑抑郁开的药效果好了三天，之后强行的有点效，入睡困难闭着眼睛盼着天亮，受不了了，又去中医院诊断郁热，吃了几天中药后效果也不行，后来自己配的疏肝解郁药，反正没吃几天后就一个多月了，失眠见见缓解了，可以入睡了，哪怕一两个小时我就情绪舒畅了，然后慢慢基本恢复正常了，药也没有继续吃，欲睡和手淫习惯还在，最近感觉失眠又有点复发的感觉，情绪方面也比较焦虑抑郁，以前经常早泄但不知道自己阳痿了，勃起不坚容易软，我感觉我上面的所以经过都是肝郁脾虚时间太长的导致，因为平时懒，明明知道年轻人应该干净帅气多锻炼，但是就是不喜欢动手多洗和锻炼这是为什么呢，难道是病在身，身不由己，各位医生请给我一个你让我重新做人的帮助！