2021-01-23 1人回答
健康咨询描述:睡觉前老是胡思乱想怎么回事
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病情分析: 睡觉前老是胡思乱想,考虑是因为神经衰弱导致的,建议平时生活中一定要多与人沟通和交流,也可以适当的进行一些体育锻炼,能够放松心情,释放压力。建议可以在睡觉前听一听舒缓的音乐,或者是喝一杯热牛奶,能够促进睡眠。
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