心情郁闷烦燥不安纠结过去

病情分析：
过去的就让它过去吧，我们能把握的只有现在，所以要活在当下，不要把过多的精力放在纠结，不能改变的事情上，做好该做的事情！

指导意见：
过去是不能改变的，纠结来纠结去毫无意义，我们能把握的只有现在，所以要抓住现在的美好时光，做一些有益的事情！

病情分析：
19岁的男生心情抑郁，焦躁不安，比较纠结，困惑迷茫，这种情况和你性格有关，也和过去的经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。

指导意见：
建议你到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查。通常需要接受系统的心理疏导，必要时吃些药物调整。平时多做些自己感兴趣的事，培养爱好、兴趣、特长，增加自信。