怎么才算失眠
2021-01-23 1人回答
健康咨询描述：怎么才算失眠
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，如果从躺下到完全睡着时间超过半个小时就可以考虑诊断为失眠，而广义的失眠包括入睡困难、早醒、多梦等，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
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2021-01-23 23:25
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