2021-01-24 2人回答
健康咨询描述:高血压病的饮食方法都有哪些?
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指导意见:
您好:高血压患者要吃低盐低脂低脂肪食物,不能吃动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,蟹黄,奶油等,每日食盐摄入量不超过6g,炒菜要用植物油,饮食尽量清淡,多吃富含维生素的蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、白菜、芹菜、玉米、茄子、洋葱、紫菜等,多吃五谷杂粮,戒烟戒酒,坚持锻炼,注意检测血压情况。
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病情分析:
高血压患者在饮食方面要以低盐低脂饮食为主。多吃蔬菜水果,多喝水,少吃脂肪含量高的食物。每餐也要有节制,不能吃得太多,饭后适当运动。平时注意多休息,避免过于劳累。