2021-01-24 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女性便秘的原因
满意答案
指导意见: 您好:女性便秘与过度节食、饮食习惯、排便习惯、胃肠功能过缓、体内缺水、上火等有关,建议改变饮食结构,要按时就餐,不要吃辛辣刺激油炸烧烤等以上火的食物,多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃香蕉、火龙果、梨、芹菜、菠菜、燕麦、玉米、蜂蜜水等,每天多喝水,多运动,养成每天定时定时排便的习惯。
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