每天都睡不着，下半夜才能睡着
2021-01-24 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：你好，我每天晚上都睡不着，要到下半夜才能入睡，可以白天有困的不行
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
由于睡眠不足，可能造成白天很困，建议做好生活方面的相关调整，睡眠质量和生活行为有很大的关系，要成良好的睡眠习惯，例如睡前喝杯热牛奶，睡觉前减少自己的生活节奏，坚持规律的作息习惯
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2022-11-02 21:42
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