长期手淫，导致背寒手脚冰凉，睡眠不好
2021-01-25 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：手淫频繁，背心寒冷手脚冰凉，最近睡眠很不好，每晚只有4-5个小时的深度睡眠就醒了，睡不着了
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这种情况需要戒除不良习惯有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，放松心情适量运动增加机体免疫力有好处的，睡前揉揉耳唇或者用点百乐眠看看怎么样
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2022-11-24 18:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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