怎样练锁骨明显
2021-01-25 1人回答
健康咨询描述：怎样练锁骨明显
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
练习锁骨首先要保持全身的脂肪不能够有过厚的厚度，另外要有规律的控制饮食结构，全身进行有氧训练，每天坚持20分钟以上，另外可以有针对性的做肩关节周围肌肉的局部锻炼，包括使用哑铃俯卧撑等这些运动。
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2021-01-25 15:24
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