2021-01-25 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:情绪比较低落,脾气很容易暴躁,发泄不出来,憋在心里,释放不了,没人理解算不算啊?
满意答案
病情分析:
您好!情绪暴躁低落容易发脾气,使烦闷的心理情绪不能发泄,这些表现应该归因于抑郁状态,应该积极调整心态,加强锻炼身体,增强体质。也可以与好朋友或闺蜜交流沟通,疏泄情感,改善抑郁情绪。
睡眠也不好,晚睡!最近都是负面情绪很多,脾气也是很暴躁!总感觉没人理解!都是努力克制自己脾气
您需要改善自己的情绪,比如锻炼,宣泄,倾诉这些方法都是不错的。
其他答案 (2)
病情分析:
情绪比较低落,脾气很容易暴躁,发泄不出来的时候憋在心里面释放不了。没人理解。这确实是抑郁情绪的一个表现。
指导意见:
这说明现实生活的事件严重的影响了你的心情,而你缺乏一个合理的疏解情绪的方法,所以才会出现这种情况。这个时候可以找一些比较要好的朋友进行一个倾诉,会更好的缓解情绪。如果没有好朋友,也可以以写日记的方式疏解心情。如果情绪持续走到改善,建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议,进行系统的诊疗。
病情分析:
抑郁症确实可能会导致你所说的这种症状出现,但是单纯根据你的描述无法准确判断病情。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流。可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。如果难以自我调节,可以就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受治疗。