腰肌劳损怎么保守治疗？能治好吗？

病情分析：
你的情况建议平时注意休息，避免过度劳累，避免久坐或腰部长时间保持同一姿势不活动，积极的行腰背肌锻炼（也就是常说的练习小燕飞动作），出现疼痛不适时可以行按摩、热敷及理疗，口服一些非甾体抗炎镇痛药物。

病情分析：
保守治疗首先需要注意休息，尽量避免久坐和久站，尽量避免弯腰，同时可以进行理疗，针灸，推拿，拔罐等物理治疗，可以用点非甾体消炎止痛药。平时加强锻炼身体

病情分析：
腰肌劳损大多都是腰部肌肉等长期的劳累导致的慢性损伤，以及急性的腰扭伤没有恢复就继续劳动导致的慢性的炎症有关系

指导意见：
治疗主要是保守治疗为主，要注意休息，改变不良劳动习惯，避免久坐久站，加强腰部肌肉锻炼，疼痛时可以用一些非甾体抗炎药，平时可以对腰部热敷，理疗，都有助于恢复