吃什么会增强免疫力
2021-01-26 1人回答
健康咨询描述：吃什么会增强免疫力
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，增强免疫力的食物，可以饮用牛初乳。牛初乳富含多种免疫活性的成分，具有很好提高免疫力的作用。也可以用胶原蛋白，胶原蛋白有人体需要的氨基酸。需要补充维生素，特别是维生素c，可以提高免疫力。蔬菜水果含有大量的维生素c，可以吃鲜枣，柚子等。可以食用真菌类的食物，也可以提高免疫力。可以多吃含锌比较高的食物，例如海产品、瘦肉、粗粮或者豆类食品，锌离子可以参加多种酶合成，并且调节免疫合成蛋白。
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2021-01-26 06:45
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