产后盆底肌修复膨出脱垂

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：产后盆底肌b超显示子宫位置偏低，膀胱及尿道活动度增高，还有轻度的阴道膨出。(三个半月)做了一个疗程的盆底肌治疗以后肌力提升了但是没有其他效果，还出现了尿频尿不尽的问题且阴道最里边卧床或坐着的时候会痛，膨出也加重了。(五个半月)后来经过医生诊断为盆底筋膜挛缩，需要暂停所有的盆底肌锻炼，只做电刺激进行止痛加放松，等筋膜恢复好了再做一个疗程的盆底肌修复。经过两次治疗后有了很明显的改善，现在一个疗程已经结束了但是对比前两次治疗膨出没有什么变化。(六个半月)现在另一个医生判断我的肌力没问题，不需要来医院做盆底肌修复了，建议我在家做凯格尔运动臀桥。凯格尔运动配合电刺激不是对膨出和脱垂的恢复更好吗，只做肌力锻炼会不会降低恢复的速度？