为什么晚上睡不着老做梦
2021-01-26 1人回答
健康咨询描述：为什么晚上睡不着老做梦
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，如果老是做梦多属于休息睡眠不好或者是思虑过多，也有可能是现实生活当中事物繁忙焦虑，压力大等有关系。你可以适当的吃一些助眠的药或者养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，慢慢可能会好。
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