2021-01-26 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:痛了两天了稍微有点肿,走路不明显脚向上使劲翘或者按压痛疼明显、没跑步只是在家练练哑铃跳绳或者平板支撑
满意答案
病情分析:
根据你口述的症状,多考虑是由于超负荷的运动而导致的肌肉排酸困难,这样就容易有局部肌肉的疼痛感,常常还有酸痛的感觉,这时候可以选择减少运动量,增加休息,或者是按摩的方法来缓解症状。
三天了热敷了还贴了膏药没有缓解
在疼痛的急性期一定要选择冷敷的方法进行治疗,因为越热敷症状越严重。