如何从年轻时预防脑梗心梗
2021-01-27 1人回答
健康咨询描述：如何从年轻时预防脑梗心梗
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满意答案
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- 韩文丽 副主任医师
- 太原市中心医院
病情分析：
你好。目前心脑血管缺血性疾病的发生越来越年轻化，比如心肌梗死、脑梗死等疾病，要从年轻时候开始预防。平时注意低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，避免长时间的劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，情绪波动等诱发因素同时做有氧运动锻炼身体。养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。这样有利于身心健康和心脑循环的改善。
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2021-01-27 13:33
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