健身房练胸肌的动作
2021-01-27 1人回答
健康咨询描述：健身房练胸肌的动作
满意答案
-
- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在健身房里面锻炼胸肌，由于器械比较充足，可以进行多种动作的练习，比较常用也是比较好的方式就是卧推，卧推可以分为哑铃以及杠铃的卧推，一般可以进行3-5组的练习，根据个人的力量，制定卧推的重量，随着胸肌的锻炼，卧推的重量可以逐渐增加。
投诉
2021-04-27 12:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识