暂时不清楚是什么病不理解自己

病情分析：
晚上好，总体上来说，还是有抑郁症表现的，大致属于中度抑郁，不至于不可收拾，但是，还是对你的正常生活有一定影响的。抑郁症是现代人的常见病，与各种压力，个体差距，性格，家庭，情感，等因素有关系。

指导意见：
平时生活中能够有个合理的规划，计划，让自己的生活有目标，有方向，并积极的行动起来，让自己不断进步，这样可以获得生活的价值感和控制感。

另外，要增加与他人的情感联系，有意义的联系，不能自我封闭，任何人都需要他人的鼓励，支持，理解，体谅。

另外，保持规律的运动习惯和作息习惯，也是健康的重要方面。

病情分析：
你挣的主要临床表现有三个:情绪低落，兴趣减低，动力缺乏。还有睡眠障碍自卑自责，觉得活着没有意思任职，有的会有自杀的想法，严重的会付诸行动！

指导意见：
如果想知道自己到底有没有得抑郁症可以去网上搜一个宗氏抑郁自评量表做一下，根据得分儿可以初步判断有没有抑郁症和抑郁症的严重程度！