记忆力减退，想提高记忆力

病情分析：
记忆力下降比较常见于神经衰弱和抑郁症，往往是由于注意力涣散，无法集中以及营养和睡眠缺乏所造成的。

指导意见：
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，保证充足的营养和睡眠，另外要不断的加强运动锻炼，训练自己对某一事物的关注度，如果存在抑郁症或者神经衰弱的话，最好要及时去医院精神心理科就医诊治。

病情分析：
生了孩子以后，考虑体质会有变化，睡眠不足以及生活琐事的烦扰影响，以及情绪的影响，自己通过调节还会恢复的！

指导意见：
规律作息时间，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。平时多到户外运动，多与人交流，逐渐适应有孩子的生活，调整自己的情绪，保持生活愉快！有针对的练习自己的记忆！