早上起来跑步对身体好吗
2021-01-28 1人回答
健康咨询描述：早上起来跑步对身体好吗
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
晨跑是非常好的，晨跑是大多数人很喜欢的一项运动，因为早上起来的时候相对人群比较稀少，很多人还在睡觉，人群的密度并不高，空气相对比较新鲜。晨跑能够调整人体正常的生物钟的时间，能够培养早睡早起良好的生活习惯，形成良性循环，对于健康是非常有利的。
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2021-04-25 20:57
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