抑郁症（不确定是不是）

病情分析：
晚上好，你说的情况是抑郁症常见症状，大致属于中重度抑郁，不至于不可收拾，但是，会造成心理痛苦，影响你的心情，人际交往，学习等，而且会进一步加剧抑郁症表现，形成恶性循环。

指导意见：
一方面养成好的生活，作息，饮食习惯，劳逸结合，比如规律的运动，健康饮食，按时作息不熬夜，远离手机游戏等方面。这是心身健康的基础，

另一方面，要规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，要采取行动，坚持不懈，让自己改变，获得生活的价值感和控制感。空虚无聊和漫无目的的生活是健康杀手。

如果你说的情况对自己的生活影响很大，最好去医院看一下精神科门诊，可以先服药治疗调理，控制病情，避免恶性循环，也给自己行动动力。