2021-01-29 1人回答
健康咨询描述:有轻度高血压吃什么稀饭
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指导意见: 您好:轻度高血压如果血糖正常的话,一般般稀饭都可以吃,最好吃杂粮稀饭,可以用荞麦,燕麦,黑米,玉米等煮稀饭喝,平日注意低盐低脂饮食,不要吃过咸腌制食物,每日食盐摄入量不超过6g,油腻高脂肪食物也要控制,饮食尽量清淡,多吃蔬菜水果,多吃五谷杂粮,禁止烟酒,坚持锻炼,保持正常体重。
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