2021-01-29 3人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:老是焦虑,现在怀疑自己梦游,天天提心吊胆,莫名担心
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病情分析:
你好,造成你这种情况的原因有很多,首先考虑是不是存在具体的器质性病变,例如神经衰弱,脑供血不足等引起的一系列不适,同时也与你精神压力过大,强迫思维造成的身体不适有关!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过多,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症来治疗,同时注意情绪状态调整,保证充足的睡眠和休息,尽量不要熬夜,调整生物钟至规律水平,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,生活当中不要给自己太大的压力,多想事物积极开心的一面,多与人交流沟通,都利于状态的好转
其他答案 (2)
病情分析:
其实你只是对现在的生活感觉到不真实并不是一种梦游的状态,这可能处于你心里的一种紧张的状态,总是害怕一些不好的事情发生
指导意见:
所以才会造成对于现实生活当中的一种抗拒,这种抗拒慢慢的让你感觉到现实的生活,只是自己在一种梦境当中进行否认。平时自己调整好自己的状态,给自己制定一些计划
病情分析:
您这种情况主要是由于高度的焦虑紧张和导致的,做什么事情总是瞻前顾后,那你有没有去医院,确诊过焦虑,抑郁,强迫吗?
指导意见:
您这种情况建议您放松心情,转移注意力,可以学习做做深呼吸,如果您的这些症状都有过确诊,建议您到当地正规精神专科医院找医生系统治疗