吃的不多，一个月胖了6斤，已经持续3个月
2021-01-29 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：吃的不多，虽然没有刻意运动，但每天上下班，做家务，散步。每月胖体重都会增长六七斤斤，已经持续3个月。近期控制体重，每天一顿饭，体重也没有明显下降，反而稍稍多吃一点就会体重增加。消化不好，积食，请问怎么办？如何快速把体重降下来？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
现在您的情况是已经控制饮食了，但是您需要增加运动，您现在的运动量是偏少的，每天做家务散步是不能达到减肥作用的，我觉得您重点是要去健身，你要做一些有氧运动和高强度要无氧运动。
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