心慌气短手抖紧张害怕

2021-01-30 2人回答

性别:女年龄:30岁

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满意答案

梁龙腾 副主任医师
枣庄市立医院
投诉 追问 2021-01-30 07:35
2021-01-30患者追问

那可以配合饮食或者运动方面对我比较好的

2021-01-30医生回复:

在饮食上没有什么太多的禁忌或者说对你有利的,规律饮食即可,生活作息上要保持一个良好规律的健康习惯,适度运动,多和周围人沟通交流,放松情绪,转移精力和注意力,会对你目前的状况有好处。

其他答案 (1)

陈爱菊 二级心理咨询师
咨询:68814人
投诉 追问 2021-01-30 07:24
2021-01-30患者追问

平时做什么运动或者改善饮食有帮助吗

2021-01-30医生回复:

适当的运动对缓解焦虑是是有一定的帮助的,可以采取快走,慢跑,踢毽子,打乒乓球等等方式。

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