2021-01-30 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:请问我未来大概还能长多少,能长到176吗
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男15岁快16了,现身高173cm,能长高到176吗?建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长的空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食,零食和少喝碳酸饮料,注意腹部保暖,避免熬夜,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。