脾虚身体虚经常发痧揪痧

病情分析：
我们建议患者去随意采取其他的治疗方法，建议通过饮食和运动来进行调整，饮食上要注意不吃辛辣刺激性的食物，饮食要注意多样化，因为每种食物的营养成分是不同的同时，建议最根本的还是在于选择适合自己的有氧运动。

病情分析：
通过你提供的年龄来看你比较年轻，目前出现这些症状，可以看出脾胃虚弱，从西医角度上讲，就是内分泌功能紊乱，体质差。

指导意见：
吃刺激性的东西，的确会造成胃肠道疼痛，建议平时还是清淡饮食，提高体质可以经常锻炼身体，多做运动，不要熬夜，饮食规律，一天三顿饭，另外，平时要保持心情愉快，减少焦虑心情。