吃红薯能减肥吗
2021-01-31 1人回答
健康咨询描述：吃红薯能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
吃红薯过多也不能够起到减肥的功效，减肥必须把体内多余的热量消耗出去，简单的说就是管住嘴迈开腿，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑，转呼啦圈等达到两小时以上。
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2021-01-31 09:49
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