跑步时小腿前面疼怎么办
2021-01-31 2人回答
健康咨询描述：跑步时小腿前面疼怎么办
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满意答案
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- 时飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
跑步时小腿前面出现疼痛考虑这是由于疲劳损伤导致的肌肉筋膜的炎症，这种情况需要减少运动量，近段时间内不要从事剧烈的运动，可以采用热水袋热敷的方法，促进血液循环，减轻疼痛感。
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2021-01-31 11:26
其他答案 (1)
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
肌肉反复牵拉，然后出现无菌性炎症情况，您所说的这个应该是胫前肌，减少活动量，注意休息，刚跑完步时候一定不要立即停止活动，要有一个拉伸过程，通过肌肉的放松来减轻疼痛症状的出现，现在可以适当热敷，然后外用麝香海马止痛膏，口服舒筋活血胶囊，来帮助改善这种疼痛的症状，晚上休息的时候将下肢适当垫高，也有利于症状的改善。
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2021-01-31 11:27
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