慢跑能瘦身吗
2021-01-31 1人回答
健康咨询描述：慢跑能瘦身吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制基础上，再进行有氧运动，慢跑也可以达到瘦身的效果，建议每天坚持两个小时的有氧运动，有助于身体健康！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-01-31 13:52
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