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总是控制不住自己的情绪

2021-01-31 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：控制不住自己的情绪，容易暴躁，然后有点抑郁，喜欢独处，特别讨厌和烦别人靠近我

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己控制不住自己情绪，容易暴躁，然后有点抑郁喜欢独处，特别讨厌和烦别人靠近自己，考虑是有抑郁情绪的。

指导意见：
首先应该学会自我进行调节自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压力，把心里面事情告诉自己父母，多户外参加集体活动，必要时在父母陪伴下到正规医院心理科进行咨询就诊。

投诉 2021-01-31 12:02

其他答案 (1)

病情分析：
你这种情况可能是属于一种紧急出现的抑郁情绪，本身处于一种青春期，情绪就容易起伏。引起你的注意。

指导意见：
要注意放松自己的情绪，多做做运动，缓解自己的紧张感和焦虑感，平时多参加一些集体活动，多和朋友们交流沟通，来释放内心的压力。

投诉 2021-01-31 12:02

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