恐狂怎么办？感觉最近抑郁了

病情分析：
您好，您的这种情况考虑存在一定的紧张焦虑等情绪困扰，也有一定的强迫思维，如果只是和狗有轻微的接触，不会造成问题，所以不要过分的焦虑和担心！

指导意见：
建议你放松心情，不要强化问题，做好对自我的防护，不要有过多的接触，同时注意，不要给自己太大的压力，劳逸结合，慢慢调整

病情分析：
猫和狗身上都有弓形虫，还有一些其他的寄生虫，不过只要注意卫生，勤洗手是没有问题的，除非怀孕期间，公用的办公用品不会因此而出现细菌病毒的

指导意见：
您这是过分的焦虑，紧张所导致的，建议您放松心情，转移注意力，如果条件允许的，可以找心理咨询师给您做做行为治疗

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种状况属于有恐犬症。可能在幼年的时候产生过对这些宠物的惊吓，大脑中留下了阴影，所以接触这些动物的时候，就会产生恐惧状态。

指导意见：
因为只是和你的同事有肢体接触，没有直接与狗和猫接触的过程，更没有被狗或猫抓伤过皮肤，所以也不会发生什么危险，所以不要为此感过于的担心，以免增加心理负担。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你的同办公室的同事家里养着狗和猫，整天抱着，你怕她身上有病毒，这种情况考虑是你多虑了，即使她家的猫没有打疫苗也不会传染给你。

指导意见：
根据你表述的情况，你担心你的同事会感染病毒，这种情况是不会的，你完全可以放心，宠物携带病菌，只有把人咬伤了通过血液传播给人，间接是不会传染的，所以你尽管放心，