自己睡会失眠，和别人睡却不会
2021-02-01 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：和别人一起睡都时候不会失眠，自己睡会失眠，但是爱做梦，有时候会睡不安稳
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
可能是自己睡觉没有安全感。若情况允许，可以找人陪同睡觉，如姐妹，母亲等。不要心理压力过大，放松心态。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。平时多参加有益身心健康活动，缓解心理压力。
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2022-09-27 18:33
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