颈椎疼痛多久能治好怎么保养颈椎
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：颈椎疼痛多久能治好怎么保养颈椎
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎疼痛恢复需要时间的，一般系统治疗需要3周左右时间的，可以注意休息，尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，可以做颈部保健操，锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢复的。
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2021-02-01 07:57
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