治腰间盘突出的动作
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：治腰间盘突出的动作
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出属于退行性病变，平时可以在家里练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。
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2021-02-01 08:44
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