腰椎间盘突出症多走走好还是躺着好
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症多走走好还是躺着好
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
腰椎间盘突出症急性发作期需要绝对卧床休息，腰椎间盘恢复以后需要适当运动。平时注意自我防治：保持良好的生活习惯，避寒保暖；工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动；提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰；卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
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2021-02-01 09:10
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